アトリオライトたまプラーザ
たまプラーザ駅近 東急グループのジム

アトリオライトたまプラーザ店内

「ライトにはじめる、ライトに続ける」をコンセプトに、駅近でトレーニング ジム(平日24時まで)と、女性専用ヨガ・ピラティス スタジオを備えるのが、アトリオライト たまプラーザです。

忙しくてフィットネスクラブには通えない方でも、隙間時間にふらっと立ち寄って短時間でサクッと効率よくトレーニングできます。

新たなトレマシン

トレーニングマシン入れ替えを行いました。9月14日よりチェストプレス・パワーラック・ラットプルダウン・レッグプレスを新たにご利用いただけます。

最寄駅からたまプラーザ駅北口から徒歩3分
営業時間
  • 9:00〜24:00【平日】
  • 9:00〜19:00【土日祝】
定休日不定休
横浜市青葉区美しが丘1-4-15 ヒラタビル2階(1階:ドコモショップ様)
駐輪場なし
駐車場近隣のコインパーキングをご利用ください
運営
アトリオライトたまプラーザ 港ゆき

短期ダイエットより習慣

食事制限を伴う短期間での急激なダイエットは、カラダへの負担が大きく、体調を崩したりリバウンドするリスクも高まります。

アトリオライトでは、いつものライフスタイルを大きく変えることなく、生活の中の隙間時間を上手く使って、日々の生活に15〜30分の運動習慣をプラスしていくことをお勧めしています。

1回15〜30分程度の運動でも、習慣化させることによってカラダの代謝が促進され、綺麗なボディラインを作っていくことが出来ます。ダイエット成功のポイントは“習慣化=無理なく継続できる環境”です。

アトリオライトたまプラーザ 女性トレーナー

ジム未経験でも安心

アトリオライトでは、マシン トレーニング初めての方でも安心してご利用いただけるように3つのサポートを用意しています。

  1. 最初はファーストサポート(無料)でジムとトレーニングマシンの使い方をご案内🔰
  2. 「使い方に慣れてきたものの、トレーニングのやり方やフォームが合っているのかわからない」などの細かな疑問にはワンポイントサポート(無料)☝️
  3. ステップアップを目指したい方はカウンセリングサポート(¥1,620)💪

カウンセリングサポートは、1回のご利用で1ポイントつきスタンプカード全部たまると、無料で1回受けられます😆🎶。シェイプアップ体力キープなど目標を決めてみてはいかがでしょうか。

アトリオライトたまプラーザ店長
アトリオライトたまプラーザ店長

平日24時までトレーナー常駐

帰宅時間が遅くても、平日は深夜24時まで営業をしているため、仕事帰りに気軽に立ち寄ってトレーニングすることができます!

当店はどの時間帯でも“受付スタッフ”ではなく“トレーナー”が常駐していますので、気軽にトレーニングのご相談に対応することができます。健康的なライフスタイルをおくりたい皆様を全力でサポートいたします。

アトリオライトたまプラーザのスタジオ

業務投影機ありスタジオ

森・海・宇宙などの映像を投影し、非日常のリラックス空間を演出しています。ヨガやピラティスを中心に、週30本以上のプログラムを開設。スタジオ会員の方は、トレーニング ジムもご利用いただけます。

プロジェクターの明るさは5000ルーメン、コントラスト比は2000:1。業務機を天井に設置しています。

最新型EMSトレーニング

ヨーロッパで人気の最新型EMSトレーニングシステムを日本初導入。わずか20分で3時間分のトレーニング効果が期待できます。短時間で効率よく鍛えられるので、忙しくてジムに通える時間がなかなか取れない人でも、短時間で理想のボディを効率よく作り上げます。

ICカード解錠

入会前の見学をどうぞ

無料見学を常時承っています。公式サイトお問合せより、希望日、時間帯の申込みをお願いいたします。「お問い合わせ内容(詳細)」欄に「たまプラ新聞を閲覧」とご入力ください。

アトリオライトたまプラーザシャワー室

ロッカールームにシャワー

男女別のロッカールームに、個室シャワーと更衣室があります。上の写真は男性用です。

アトリオライトたまプラーザリーダー
アトリオライトたまプラーザ リーダー

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東急スポーツシステム
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