「ライトにはじめる、ライトに続ける」をコンセプトに、トレーニング ジム（平日24時まで）と、女性専用ヨガ・ピラティス スタジオを備えるのが、アトリオライト たまプラーザです。
忙しくてフィットネスクラブには通えない方でも、隙間時間にふらっと立ち寄って短時間でサクッと効率よくトレーニングできます。
| 最寄駅から | たまプラーザ駅北口から200m |
|---|---|
| 営業時間 |
|
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 横浜市青葉区美しが丘１-４-15 ヒラタビル２階（１階：ドコモショップ様） |
| 駐輪場 | なし |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングをご利用ください |
| 運営 | 東急スポーツシステム株式会社 |
ゆったりされたい方は、リラクゼーション空間やプールのあるフィットネスクラブ アトリオドゥーエたまプラーザはいかがでしょうか。
短期ダイエットより習慣
食事制限を伴う短期間での急激なダイエットは、カラダへの負担が大きく、体調を崩したりリバウンドするリスクも高まります。
アトリオライトでは、いつものライフスタイルを大きく変えることなく、生活の中の隙間時間を上手く使って、日々の生活に15〜30分の運動習慣をプラスしていくことをお勧めしています。
１回15〜30分程度の運動でも、習慣化させることによってカラダの代謝が促進され、綺麗なボディラインを作っていくことが出来ます。ダイエット成功のポイントは“習慣化＝無理なく継続できる環境”です。
トレーニングマシン
- NAUTILAUS チェストプレス
- NAUTILAUS ラットプルダウン
- NAUTILAUS レッグプレス
- パワーラック
- フリーダムラック（スミスマシン）
- エアロバイク４台
- ランニングマシン６台
- ＡＭＴ２台
- ローイングマシン２台
- ダンベル１～20kg
ジム未経験でも安心
アトリオライトでは、マシン トレーニング初めての方でも安心してご利用いただけるように3つのサポートを用意しています。
- 最初はファーストサポート（無料）でジムとトレーニングマシンの使い方をご案内🔰
- 「使い方に慣れてきたものの、トレーニングのやり方やフォームが合っているのかわからない｣などの細かな疑問にはワンポイントサポート（無料）☝️
- ステップアップを目指したい方はカウンセリングサポート（¥1,620）💪
カウンセリングサポートは、１回のご利用で１ポイントつきスタンプカード全部たまると、無料で１回受けられます😆🎶。シェイプアップや体力キープなど目標を決めてみてはいかがでしょうか。
平日24時までトレーナー常駐
帰宅時間が遅くても、平日は深夜24時まで営業をしているため、仕事帰りに気軽に立ち寄ってトレーニングすることができます！
当店はどの時間帯でも“受付スタッフ”ではなく“トレーナー”が常駐していますので、気軽にトレーニングのご相談に対応することができます。健康的なライフスタイルをおくりたい皆様を全力でサポートいたします。
業務投影機ありスタジオ
森・海・宇宙などの映像を投影し、非日常のリラックス空間を演出しています。ヨガやピラティスを中心に、週30本以上のプログラムを開設。スタジオ会員の方は、トレーニング ジムもご利用いただけます。
プロジェクターの明るさは5000ルーメン、コントラスト比は2000:1。業務機を天井に設置しています。
最新型EMSトレーニング
ヨーロッパで人気の最新型EMSトレーニングシステムを日本初導入。わずか20分で３時間分のトレーニング効果が期待できます。短時間で効率よく鍛えられるので、忙しくてジムに通える時間がなかなか取れない人でも、短時間で理想のボディを効率よく作り上げます。
入会前の見学をどうぞ
無料見学を常時承っています。公式サイトお問合せより、希望日、時間帯の申込みをお願いいたします。「お問い合わせ内容（詳細）」欄に「たまプラ新聞を閲覧」とご入力ください。
ロッカールームにシャワー
男女別のロッカールームに、個室シャワーと更衣室があります（上図は女性用）。
関連ページ
このページについて
- アトリオライトたまプラーザ 駅近の東急のスポーツジム(美しが丘・新石川・犬蔵) by 東急スポーツシステム
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